Tips Untuk Ibu Hamil

"Tips Untuk Ibu Hamil" Agar Bayi yang di kandungnya lahir dengan kulit bersih.

Seorang ibu hamil mendambakan bayi lahir dengan kulit yang bersih. Berbagai cara dilakukan oleh ibu hamil untuk mewujudkan harapannya itu, antara lain dengan merubah pola konsumsinya. Beberapa kalangan mempercayai bahwa dengan memberikan makanan tertentu, dapat mempengaruhi kualitas kandungan seseorang. Masuk akal juga, karena kita tahu konsumsi janin berasal dari nutrisi yang disalurkan oleh ibunya melalui tali pusar.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengetahui kaitan antara makanan dan kualitas janin. Belum ada hasil penelitian yang membuktikan pengaruh makanan yang dikonsumsi ibu hamil yang membuat agar bayi bersih dalam kandungan. Penelitian-penelitian tersebut hanya menghasilkan kesimpulan tentang makanan yang membuat rahim tetap terjaga kebersihannya. Beberapa hasil penelitian tersebut adalah:

Air putih

Konsumsi air putih berpengaruh terhadap tingkat kejernihan air ketuban, karena konsumsi air putih dapat membuat metabolisme tubuh menjadi lebih lancar. Semakin banyak konsumsi air putih, semakin jernih air ketuban.

Kacang hijau

Kacang hijau memiliki kandungan protein nabati yang sangat baik untuk perkembangan kandungan. Konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu air ketuban menjadi jernih dan janin menjadi sehat.

Air Kelapa Muda

Selain kacang hijau, air kelapa muda juga memiliki khasiat yang sama. Kandungan elektrolitnya mampu membuat rahim bersih dan menjaga air ketuban tetap jernih. Kejernihan air ketuban inilah yang cukup berpengaruh terhadap kebersihan janin, dan tentu perlu dijaga agar bayi bersih dalam kandungan.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau yang ibu hamil konsumsi, baik dalam sajian lalap, sop, tumis, atau sajian lainnya, terbukti efektif menjaga rahim dan plasenta tetap bersih. Serat alami yang dimilikinya membantu pencernaan ibu hamil menjadi lebih lancar, sehingga ketuban tetap bersih dan kulit bayi bebas kusam.

Meski keterkaitan antara konsumsi sayuran hijau dan pengaruhnya terhadap kulit bayi yang putih bersih belum pernah diteliti, kami menyarankan Anda untuk tidak melewatkan satu haripun tanpa makan sayur hijau. Selain mungkin bisa mewujudkan keinginan agar kulit bayi putih, konsumsi jenis sayuran ini juga sangat baik bagi kecukupan vitamin dan mineral bayi Anda. Adapun jenis sayuran hijau yang bisa Anda konsumsi misalnya bayam, sawi, atau daun singkong

Hindari Lemak Daging dan Kulit

Anda tentu sering melihat orang tua yang memiliki tanda hitam di wajah. Menurut mitos, tanda lahir tersebut muncul karena saat ia dikandungan, ibunya terlalu banyak mengkonsumsi lemak daging dan kulit. Lemak daging dan kulit ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang bisa mengendap di bagian tubuh janin dan menjadi tanda lahir yang bisa membuat penampilan bayi Anda buruk. Oleh karena itu, agar kulit bayi putih bersih tanpa noda, hindarilah mengkonsumsi lemak daging dan kulit hewan terutama dari jenis ayam broiler atau ayam potong.

Dari beberapa hasil penelitian tersebut, kita dapat memperkirakan pengaruh konsumsi makanan terhadap perkembangan bayi dalam kandungan. Dapat diambil kesimpulan bahwa makanan tidak secara langsung berpengaruh terhadap kualitas janin, namun berpengaruh besar terhadap air ketuban yang mana akan berdampak pula kepada kualitas janin.